即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
朝鮮薊(Artichoke)是一種古老植物，在歐美是很普遍的保健與食用植物。主要作用是能幫助消化、促進新陳代謝、維持旺盛精神。
甲硫胺酸在體內轉變成胱胺酸，是體內進行氧化還原不可或缺的胺基酸，能於代謝過程中，發揮體內環保的功能。甲硫胺酸屬於「必需胺基酸」，在人體內無法自行合成，必須由食物中攝取，當成人缺乏甲硫胺酸會導致體內蛋白質合成受阻，造成機能損害，會出現體力不支、精神不繼等情形。
商品訊息功能:
(資料源自每日頭條)
6. 海參
月經真的是個惱人的存在啊
4. 羊肉
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
經期可以多吃
而又比雞肉更易消化吸收，因此雙眼皮台南民間有一鴿九雞的說法。
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
原本想說應該沒有那麼誇張吧
本週熱銷商品:
2. 芝麻
現代男性為了事業生活忙碌、長時間工作、日夜操勞、應酬加班、生理壓力大，飲食多不正常，特別是在這不景氣的時期，原來的收入減少了，許多人可能必須多兼一份工作才能維持住原來收入，在這樣需要付出更多體力與心力的時候，絕對不能讓身體漏氣，造成身體的營養素大量流失，進而影響到身體的健康。
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
2. 忌生冷，宜溫熱
朝鮮薊萃取物 (Artichoke Extract)：來自法國更精純的保健素材
因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，
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就是 IVITAL艾維特 肝精+B群+朝鮮薊萃取物軟膠囊(90粒)
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
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上面就是一些經期的飲食注意摟
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3. 葷素搭配，防止缺鐵
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在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
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於是我開始爬很多心得 覺得很厲害
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每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
就也幫自己買了一組哈哈哈
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
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黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
NOW健而婷 有氧老虎刺五加(100顆-瓶)三瓶組
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再來我要跟大家分享一個保健產品
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
商品訊息簡述:
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
推薦 IVITAL艾維特 肝精+B群+朝鮮薊萃取物軟膠囊(90粒) 給妳們參考參考哦~~~
由肝臟濃縮萃取分離出的肝精，係萃取自新鮮哺乳動物的肝臟，天然萃取之肝精分別含有維生素、鐵及多種胺基酸，提供人體充份的營養及能量並協助人體進行新陳代謝。由於其富含維他命A、D、C、B群，以及鈣、銅、磷、鐵…等礦物質，因肝精含有豐富的養分，所以對經常應酬多、工作繁忙的人及熬夜讀書的學生均有益處。亦能增強體力、幫助精神旺盛。
還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
1. 核桃
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
經期宜忌
女孩們快點筆記筆記
又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
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NOW健而婷─高效蜂膠萃取 (100顆-瓶)
1. 忌酸辣，宜清淡
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婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
IVITAL艾維特 肝精+B群+朝鮮薊萃取物軟膠囊(90粒) 評價
丹麥原廠進口頂級肝精原料法國進口頂級朝鮮薊萃取物無添加防腐劑、適合長期補充長時間工作、熬夜應酬營養補給
商品訊息描述:
濃縮肝精+B群+朝鮮薊萃取物 活力旺盛配方
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3. 淡菜
IVITAL艾維特 濃縮肝精+維他命B群+朝鮮薊萃取物+甲硫胺酸，含有多種綜合營養素及胺基酸，專為經常日夜操勞工作者，提供了促進身體新陳代謝，增強體力所需的營養補給。
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肝精 (俗稱肝精粉)：來自丹麥增強體力保健素材
海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
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只有慘而已 (還有很多人比我更慘
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
5. 鴿肉
網友滿意度：
朝鮮薊具有獨特的苦味，這種味道來自其中的植物化學物質洋薊酸（Cynarin）。
洋薊酸(Cynarin)、綠原酸(Chlorogenic acid)是朝鮮薊最主要的活性類黃餇植化素，也是朝鮮薊最主要的保健成份，洋薊酸(Cynarin)它是一種肉桂酸的衍生物，主要存在朝鮮薊的葉子裡，朝鮮薊苞葉萃取物常添加於歐美國家的保健食品內。
朝鮮薊中除了洋薊酸、綠原酸(Chlorogenic acid)之外，還富含黃酮類化合物、多酚等成分：Cynasidroe、Aglycone luteolin、咖啡奎寧酸（coffeoylquinic acid）也被認為具有重要的健康價值。
朝鮮薊萃取物是天然植物製劑，在法國的藥局是很常見的健康輔助食品，現代科學研究亦證實朝鮮薊對於促進體內新陳代謝有不錯的功效。
易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
甲硫胺酸 L-Methionine (又稱L-蛋胺酸)
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甲硫胺酸 L-Methionine，是唯一的含硫胺基酸，有L型及D型兩種光學異構物，一般而言，天然存在者為L型甲硫胺酸。生物體每天都要從食物中攝取一定數量的胺基酸，以維持蛋白質的生物合成與代謝作用，但有些胺基酸在天然食物中的含量很少，因此需額外補充，如甲硫胺酸。因此，甲硫胺酸廣泛應用於食品之營養補充中。
IVITAL艾維特 肝精+B群+朝鮮薊萃取物軟膠囊(90粒)
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，
不景氣! 您一定要更有元氣!
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鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，
現代人工作壓力繁重，適時補充肝精+甲硫胺酸+維他命B群+朝鮮薊萃取物很有幫助
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！
提醒民眾，工作應酬、壓力太大等易使得身體負擔超載的行為，也應該盡量減少，絕對不要用健康去換來財富，健康是自己的，只有自己能去維護...。
| 品牌 | IVITAL艾維特 |
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| 類型 | 養生保健 |
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| 商品名稱 | IVITAL艾維特 肝精+B群+朝鮮薊萃取物軟膠囊(90粒) |
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| 食品類型 | 軟膠囊 |
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| 產地 | 台灣 |
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| 包裝類型 | 一般 |
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| 主成分 | 維他命B |
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| 商品成分 | Soybean Oil 大豆油 、Desiccated Liver (From Pig) 豬肝臟乾燥粉末(濃縮肝精) 150毫克、Choline bitartrate 重酒石酸膽鹼、DL-Methionine 甲硫胺酸(DL-蛋胺酸) 50毫克、朝鮮薊萃取物 50毫克、磷酸氫鈣、Inositol 肌醇 50毫克、卵磷脂 、Ascorbic Acid 維生素C、Niacinamide 菸鹼醯胺、葡萄糖酸鋅、硫酸亞鐵、Thiamine HCL 維生素B1、Riboflavin 維生素B2、Pyridoxine hydrochloride 維生素B6、脂肪酸甘油酯、Folic Acid 葉酸。 軟膠囊成份：明膠、甘油、純水、二氧化鈦、食用紅色六號、食用紅色七號、食用藍色一號、食用黃色四號 |
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| 是否獲國家健康認證號碼 | 否 |
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| 全素 | 否 |
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| 商品規格 | 90粒/瓶，每粒1488毫克，1瓶裝 |
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| 食用方法 | 一次一粒，一天一次。 平常保養：建議一天一粒，午餐後食用。或熬夜加班前食用。 請確實遵照食用方法食用，多食無益，一日食用請勿超過1粒。 |
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| 保存期限 | 3年 |
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| 保存方式 | 本產品應放置於幼小兒童伸手不及處，避光陰涼乾燥處儲存，避免置於車中高溫受日光直射。 |
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| 營養標示 | 每一份量1粒，本包裝含90份 |
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| 熱量： | - |
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| 每份營養成份： | 肝精 150毫克、膽素 80毫克、DL-蛋胺酸 50毫克、朝鮮薊萃取物 50毫克、鈣 14.7毫克、肌醇 50毫克、維生素C 20毫克、菸鹼素 20毫克 NE、鋅 1.2毫克、鐵 2.01毫克、維生素B1 10毫克、維生素B2 10毫克、維生素B6 10毫克、葉酸 200微克。 |
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| 食品添加物名稱： | 重酒石酸膽鹼、DL-蛋胺酸、磷酸氫鈣、肌醇、維生素C、菸鹼醯胺、葡萄糖酸鋅、硫酸亞鐵、維生素B1、維生素B2、維生素B6、葉酸、二氧化鈦(著色劑)、食用紅色六號(著色劑)、食用紅色七號(著色劑)、食用藍色一號(著色劑)、食用黃色四號(著色劑) |
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| 廠商名稱： | 艾維特生技有限公司 |
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| 廠商電話號碼： | 03-4592499 |
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| 廠商地址： | 桃園市平鎮區環南路二段191巷6弄10號1樓 |
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| 製造日期/有效期限： | 依商品外包裝標示為主 |
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| 注意事項 | 1.本品食用後尿液會呈現黃色，這是維他命B群的正常反應，您可安心食用。2. 消費者在身體超量使用後，請務必要記得補充休息，將預支的體能補充回來。3. 若您已知對肝精成份過敏，請勿食用本品。 |
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| 投保責任險 | 本產品已經投保富邦產物產品責任險2000萬元 |
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| 食品業者登錄字號 | H-127776960-00000-9 |
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| 公司網址 | http://www.ivital.com.tw |
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| 豬肝臟乾燥粉末(濃縮肝精)原料來源 | 丹麥進口 |
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| 朝鮮薊萃取物原料來源 | 法國進口 |
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女性保健 IVITAL艾維特 肝精+B群+朝鮮薊萃取物軟膠囊(90粒)
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
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